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豆沫的配料和做法

豆沫的配料和做法：主料：小米100克、胡萝卜100克、粉条10克、青菜100克。辅料：花生适量、黄豆适量、盐3克、五香粉1克。步骤：为了早上起来快速做好，我晚上就在电饭煲中预煮了花生米和黄豆。

豆沫的配料和做法如下：主料：花生米、黄豆、小米。辅料：花椒、八角、小茴香、油炸豆腐、葱、豆腐皮、粉条、青菜、生抽、盐、鸡粉。花生米黄豆提前一夜泡发。提前三个小时把小米泡上，小米和水的比例一比二。

食材展示：油100ml、八角5g、花椒5g、海带丝15g、豆腐50g、盐5g、白芝麻10g、小米100g、水700ml、黄豆50g、盐酥花生米75g。准备食材：小米浸泡，豆腐切块，黄豆泡发。

小米洗净，用清水浸泡4个小时，加焙香的花椒、八角磨成小米浆；豆腐切片油炸，切成油豆腐条；盐酥花生米加焙香的白芝麻捣碎，花生米、黄豆洗净浸泡2小时；其他原料洗净。

豆沫的配料和做法如下：主料：小米200g、海带50g、花生50g、菠菜适量、黄豆50g、红薯粉条适量。辅料：花椒、小茴香、盐、鸡精、生抽、水。工具：盆、料理机、锅、碗。提前将粉条泡软，海带清洗干净切丝，菠菜清洗干净。

锅内加清水约15千克，放入花生米、豆瓣、海带丝、精盐，待水沸豆瓣将要熟时，把小米浆用清水5千克搅拌开，倒入锅内，然后下入粉条烧沸，同时下入豆腐丁、菠菜，撒入芝麻搅匀即成。食用时，每碗淋入和开的芝麻酱。

豆沫面的配方

．所需用料如下：2．提前一晚泡好花生米、黄豆、海带丝，煮好粉条。3．起锅热油加入葱花爆香，加水再加入花生米、黄豆、海带丝、粉条。煮开中火煮6－7分钟。

把面粉放盆里放点盐，豆沫，鸡蛋和在一起然后盖上保鲜膜醒面10－20分钟。醒面的过程中先把番茄切下，茄子削皮切成长条，茄子削皮后洗干净再切。热锅放油放茄子，放少许盐，生抽翻炒出锅。

将小米淘净泡透，同焙制好的麻椒、八角掺在一起，用石碾子碾成粘米粉。花生仁泡涨后煮开，大豆泡涨后碾成豆瓣电影，水豆腐用煎炸再切切丁，海带丝清洗切割成丝煮开，西兰花清洗切割成小段，白芝麻炒黄。

绿豆去沙磨碎，磨碎后加清水浸泡一个晚上。第二天把绿豆过滤掉。大米浸泡一个晚上，滤水备用。绿叶菜洗净、切碎。把磨泡好的豆沫、大米搅拌均匀，加入适量水磨成浆。在磨好的浆中加入淀粉调匀。

将绿豆面放入碗中，加入白糖、盐和适量的开水，搅拌均匀成面团，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏 1 小时。 将面团取出，揉成面条状，放入锅中，加入适量的水，煮至面条熟烂，捞出放入冰水中冷却。

怎么做豆沫汤

1、熬制豆沫以小米为主料，与花椒、茴香一起用冷水泡发，加水调磨成糊状米汁。上锅兑水，下入花生仁、黄豆瓣、海带丝、粉条、精盐等。

2、豆沫汤 1 锅中加入水，放入粉条。2 豆沫粉适量。3 加入水，搅拌均匀。4 粉条煮的差不多了，放入豆沫。5 可以放入花生米。6 花生煮烂。7 盛入碗中。小贴士 粉条要煮的烂一些。

3、锅中加入水，放入粉条。豆沫粉适量。加入水，搅拌均匀。粉条煮的差不多了，放入豆沫。可以放入花生米。花生煮烂。盛入碗中。小贴士 粉条要煮的烂一些。

4、五香豆沫是河南省安阳市的传统特色小吃，属于豫菜系；汤食熬制豆沫以小米为主料，与花椒、茴香一起用冷水泡发，加水调磨成糊状米汁。

豆沫开水下锅还是冷水

豆沫冷水下锅。锅里烧水，豆沫用凉水懈开，不停搅拌直至滚开熟为止。首先把买来的豆沫倒入碗中备用，然后把一个胡萝卜清洗干净，用刀切成胡萝卜丝备用，在锅中放水，放入胡萝卜，粉条煮开，放入盐和五香粉调味。

把豆沫粉倒入半碗冷水搅拌均匀，等锅中水开后，再倒入调好的豆沫粉，这样就不会起疙瘩。豆沫儿被誉为“小吃中的活化石”，广泛流传于邯郸、安阳等地的特色小吃。豆沫并不是豆面做的，而是用小米面做成的。

小白菜，去掉根部，将泥沙等冲洗干净。锅内烧水，加入少许食盐，水开下入小白菜焯水，水再开时将小白菜捞出至凉水中降温。焯水降温之后的小白菜，切成末，然后攥干水分。

下入葱花炒香。下入开水，黄豆花生煮十多分钟。下入豆腐皮、粉条、青菜叶，加入少许生抽、盐、鸡粉调味。慢慢倒入打好的小米香料糊，不停的用勺子搅动，汤汁粘稠即可，临出锅前，加入香油，美味即成。

所需材料：粉条、豆沫、腐竹片、油菜、花椰菜、海带丝、盐勺、葱、香菜、清水适量、油适量。具体操作步骤如下：首先，锅里热油后放入腐竹片炸。腐竹片炸至表面金黄色即可捞起。