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君迁子怎么吃

能直接吃。君迁子的成熟果实可供食用，亦可制成柿饼；又可供制糖、酿酒、制醋。其果实、嫩叶均可供提取丙种维生素。君迁子的果实去涩后可生食或酿酒、制醋。君迁子含有丰富的维生素与矿物质。

石灰乳去涩：用少量的热水加上等生石灰化成石灰乳，再加水配成10%的浓度，趁石灰水温和时把君迁子放进去（水面要没过君迁子），轻轻搅拌，然后将口封闭，1周就能去涩。

～11月果实成熟期适时收采，分别晾晒。君迁子可以加工成果干、果圃、罐头，果丹皮等。

黑枣可以泡茶喝，黑枣可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。黑枣可以煮汤喝，如薏米黑枣汤。黑枣可以煮粥喝，如黑枣粥。黑枣果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。

榛子怎么吃有营养价值

1、缓和癌症：将榛子、莲子、粳米一起煮成榛莲粥，不仅口感好，而且营养丰富，癌症患者平时可以多喝。病后体虚：榛子15克，藕粉50克，白糖适量。榛子炒黄，研成粉末，加入藕粉内，用滚开水冲后，加白糖调匀食用。

2、榛子牛奶：将榛子与牛奶一起打成浆，加入蜂蜜适量，即可做成榛子奶。2 榛子沙拉：将榛子磨成粉，撒在沙拉上，增加口感和营养价值。3 榛子蛋糕：在蛋糕配方中添加适量榛子粉，可使蛋糕更加浓郁可口。

3、生食：榛子可以整个食用，也可以磨碎或切碎食用。新鲜的榛子和经干燥处理的榛子都很美味，通常被当作小吃或开胃食品。糕点：榛子常被加入沙拉、酱汁、布丁和冰激凌中，磨碎的榛子可以加入蛋糕和小甜饼里。

4、原味食用：最简单的方法是直接食用新鲜的榛子。成熟的榛子果实可以直接剥开硬壳，取出里面的果仁食用。这种方式能够最大程度地保留榛子的营养成分，同时也能体验到榛子最原始的风味。

5、新鲜榛子怎么吃好吃 炒熟 榛子在焯熟后，可以激发香味，使口感变的十分软糯香甜，而且可以加入糖或者盐等调味料进行调味，使榛子味道更符合自己的喜好。

6、生食：在生活中，最常见的榛子的吃法是生吃，生吃不仅方便还很美味，能够将榛子本身的原滋原味体现出来。榛子砸完后直接食用，不需要进行清洗，也可以磨碎或切碎来吃。生着吃营养成分不流失既好吃又能够有效补身体。

苦乔茶的功效与作用及食用方法是什么?荞麦面粉灌肠怎么做好吃?

1、有改善贫血、便秘、解除疲劳、降血脂、血糖的功效。苦乔茶的作用：苦荞茶含有铁元素，对于改善贫血有积极作用，轻微贫血引起的头晕可以常喝苦荞茶。老年人普遍缺钙，本品含钙，可以作为补钙的食疗之品。

2、苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。苦荞茶加酸奶 苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

3、减肥瘦身 经常饮用苦荞茶能够帮助减肥瘦身。

4、苦荞茶的功效：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。降三高（高血压，高血脂，高血糖）。抗氧化增加人体免疫功能。

5、苦荞麦茶的功效和作用如下：降血压：苦荞麦茶中含有丰富的芦丁等化合物，可以扩张血管，增加血管弹性，进而降低高血压的风险。